Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
50 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 32.15g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Polar Медальоны Лососёвые, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной, Переславский Хлебозавод Хлеб Переславский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Яблоко Крипс Пинк, Красная Цена Сливки 10%, Jacobs Caffè Crema. more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|