Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 136.20g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Бананы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Жареное Яйцо, Окей Перец Желтый , Помидоры, Огурец, Жаренные Пельмени, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|