Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 53.86g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Метатр Сырники с Изюмом , Сметана , Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Омлет с Молоком. Dinner: Верный Козельское Мороженое Пломбир Слива. more...
|
|
544 kcal
|
Exercise:
Фитнес с Синди Кроуфорд. - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy-Julia's Weight History
|