Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 142.63g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Сырники ПП, Овсяные Хлопья, Банан, Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Яичный Белок. Lunch: Грецкие Орехи, Малина, Говядина Постная, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Тёма Биотворог с Грушей, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Молоко Dietalat 0,5%, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Alpro Соевое Ванильное Молоко, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники ПП, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolutina's Weight History
|