Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 109.44g | Carbs: 229.13g.
Breakfast: Абрикос, Сливы, Инжир, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом, Клафутти, Голубика, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Инжирный Персик. Lunch: Маркет Перекресток Ассорти Оливок с Косточкой, Помидоры, Печень по Строгановски, Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Maille Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками, ВкусВилл Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Карат Сыр Творожный Violette, Коломенское Ржаной Край Зерновой. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateBaking's Weight History
|