Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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46.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 43.77g | Prot: 164.85g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 韓国海苔, ニンベン つゆの素, ミツカン 本みりん, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, オクラ, イオン 極小粒納豆, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, オリーブオイル, プロテインおからパウダー蒸しパン, 豚ヒレ肉. Dinner: イチビキ からし酢みそ, ヨコオデイリーフーズ 極みそだれ, こんにゃく, サラダチキン, サーモン漬け, 永谷園 だし茶漬け うめ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 泥スープ. Snacks/Other: セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, サラヤ ラカントSシロップ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, グリコ SUNAO バニラアイス, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 森永 クックゼラチン, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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