Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 345.20g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, カゴメ カゴメトマトケチャップ, 明治 とろけるスライスチーズ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Lunch: 干し芋, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコナッツ味, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味. Dinner: ファミリーマート 茎わかめ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素（中辛）, 砂肝, セブンイレブン 木綿豆腐. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|