Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 96.91g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Сырники, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Мэри Хлеб Купеческий. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачок Фаршированный. Dinner: ООО "Талицкие Молочные Фермы" Деревенский Йогурт 8% с Малиной, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Сырники. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Мэри Хлеб Купеческий. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|