Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 90.80g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Яблоко, Киндер Сюрприз, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Перекресток Капуста Тушеная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|