Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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67.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2890 kcal
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Fat: 65.05g | Prot: 156.30g | Carbs: 379.52g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca, Shefa Leite Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Tilápia, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Corona Cerveja. Dinner: Tilápia, Lacta Diamante Negro (25g), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Uva Benitaka, Banana Prata, Baldoni Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Café de Caramelo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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