Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2014
|
85.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 84.74g | Carbs: 294.14g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Оладьи. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат Овощной, Лента Студень Говяжий, Картофель Отварной, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Зефир, сахар, чай, сахар, чай, сахар, чай, Яблоко Зеленое, Банан, Good Food Грецкий Орех. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Пинг понг - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|