|
64,5
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 100.84g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Апельсин, Молоко, Мёд, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Изюм, Чернослив, Курага, Льняное Масло, Миндаль. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ром, Семга Запеченная, Ванильное Мороженое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Персики (Консервированные с Леким Сиропом). more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 13 minutes, Standing - 25 minutes, Resting - 7 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жасминка's Weight History
|