Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 175.21g | Carbs: 240.70g.
Breakfast: Zhukovka Камамбер, Alpro Soya Original Soya Drink, суфле из йогурта с черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Розовое Вино, Maestrello Пицца Тартуфино. Dinner: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Персики. Snacks/Other: Нектарин, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Салат Прованс, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Арбуз, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|