Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2882 kcal
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Fat: 129.33g | Prot: 141.17g | Carbs: 282.98g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Morato Nuvolatte Latte e Cacao con Farina Integrale. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Heineken Birra, Insalata di Riso, Land Provola Dolce a Fette, La Bottega del Gusto Salame Milano, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Dinner: Fichi, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Straccetti di Soia. Snacks/Other: Sammontana Gruvi Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Crema Dessert al Cacao. more...
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2392 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 1 hour, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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