Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2595 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 161.42g | Carbs: 276.47g.
Breakfast: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, SNT Ultra Omega-3, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Corny Big Chocolate , Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Окин.Печень Говяжья с Луком. Dinner: Каждый День Курага , Chikalab Chikabar Tiramisu, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Просто Мёд , Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
steady weight
|
|
terrierr's Weight History
|