Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 74.16g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Редис, Огурец, Домик в деревне Сметана 20%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Окей Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|