Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 83.28g | Carbs: 83.44g.
Breakfast: Кофе, Лента Сыр Маасдам, Любимые Традиции Сухари Осенние Классические, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Лента Грецкий Орех Очищенный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|