Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 121.31g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, СибКолбасы Грудка Индейки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. Dinner: Любимое Молоко Кефир 1%, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Викинг Протеин. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|