Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 173.57g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 業務スーパー 玉こんにゃく, 神戸物産 鶏むね唐揚げ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, ベルク サラダチキン プレーン, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 堀川 ニューサラダアラスカ. Dinner: 泥スープ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: なし, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|