Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
131.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3978 kcal
|
Fat: 172.06g | Prot: 179.51g | Carbs: 382.62g.
Breakfast: Rainbow Aurinkokuivattu Tomaatti Paprika Kolmioleipä. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Becel Kevyt Margariini, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Valio Oltermanni 17%, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Pirkka Vihannessekoitus, Pirkka Kermajuusto 17%, Kokkikartano Pekonipasta, Pirkka Kermajuusto 17%, Rainbow Uunijuurekset, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Vesimeloni, Pirkka Kaurajuoma, K-Menu Golden Delicious Omena, Chiquita Banaani, Chiquita Banaani, Baba Chili Hummus. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikael957's Weight History
|