Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3162 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 77.73g | Carbs: 517.25g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Добрый Палпи Апельсин. Lunch: Добрый Палпи Тропический, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарин, Перекресток Персик. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, NAR Гранатовый Сок, Финик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Хлебодар Хлеб Бородинский, Черноголовка Дюшес, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. more...
|
|
3832 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|