Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 47.26g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Espinafre, Molho Salsa, Itambé Leite em Pó Integral, Vila Alimentos Granola sem Glúten e sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Banana Prata. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha, Repolho-Roxo, Abóbora Cabotia. Dinner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Tânia Ajala 's Weight History
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