Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 114.80g | Carbs: 44.03g.
Breakfast: Семга Жареная, Фисташки, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Персики, Freshclub Творожный Десерт с Клубникой. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фисташки, SAN Изолят Протеина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|