Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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79.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2291 kcal
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Fat: 26.91g | Prot: 59.21g | Carbs: 415.01g.
Breakfast: バナナ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. Lunch: キッコーマン 超減塩しょうゆ, イオン 家族で楽しむ彩り末広手巻10本, 中食フーズサプライ 生春巻きセット. Dinner: 日本酒, バナナ, キッコーマン 超減塩しょうゆ, 中食フーズサプライ 生春巻きセット, イオン 家族で楽しむ彩り末広手巻10本. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Losing 7 kg a Week
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