Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 144.83g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Молоково Молоко 2,5%, Кубанский Хуторок Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|