Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 74.09g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Жареное Яйцо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Салат Летний, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Чай Зеленый с Медом, Сухие Сливки, Экологика Горячий Шоколад, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|