Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3093 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 188.92g | Carbs: 387.45g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Нектарин, Приосколье Филе Куриной Грудки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сырой Овощ, Перекресток Авокадо , Яйцо. Dinner: Пятерочка Сливы, Помидоры, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Сметана 10%, Restoria Шницель , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мандарины. Snacks/Other: Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|