Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
46.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 142.99g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ヨコオデイリーフーズ コクと香り豊かな杏仁豆腐, サン食品 こんにゃく焼きそば, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー). Dinner: スイカ, パイナップル, ゆで卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, S&B おろし生しょうが, 鰹節, 醤油, ニンベン つゆの素, オクラ, なめこ. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 明治 チョコレート効果カカオ72%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|