Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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49.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 84.30g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 프로틴블랙푸드쉐이크. Lunch: 미소야 알밥, 미소야 판모밀. Dinner: 근대골목단팥빵 소보루단팥빵, 파리바게트 초코소라빵, 스타벅스 (Starbucks) 프로틴블랙푸드쉐이크, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 해태 아이비 (19g). more...
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steady weight
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