Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 57.23g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Чай, Конфета, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Чай, Картофельное Пюре, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Банан, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|