Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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85.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 99.94g | Carbs: 63.65g.
Breakfast: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Café (Infusão), Mamão Papaia, Ovo Estrelado. Lunch: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Tangerinas, Carne do Peito de Frango, Nespresso Café, Lindt Chocolate 85%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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klaudioca's Weight History
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