|
Yogurt,şeftali,50 gr kirmizi mercimek çorbası öğle yemegim
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 19.18g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Zeytin, Eti Etimek, Mis Krem Peynir. Lunch: Kiraz Domates, Kırmızı Mercimek Çorbası, İçim Yoğurt , Şeftali. Dinner: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Kısır, Tarla Hindistan Cevizi Topları. Snacks/Other: Espresso Kahve, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Doğadan Form Çayı, Yeşil Çay. more...
|
steady weight
|