Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 62.20g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Alpro Миндальное Молоко, Чистая Крупа Рис Круглый. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Свой Урожай Котлеты Овощные с Брокколи, Пятерочка Картошка, Ржаной Хлеб, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Оладьи на Кефире, Чернослив, Магнит Банан. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Razborka's Weight History
|