Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 154.15g | Carbs: 323.44g.
Breakfast: Nesquik Nesquik in Polvere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, ALBUMI AVENA PANCAKES . Lunch: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Esselunga Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), De Cecco Pasta Integrale . Dinner: Magnum Double Caramel, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zucchine, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Lenticchie Verdi Mignon. Snacks/Other: Anguria. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simo_drg's Weight History
|