Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 94.81g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Роса Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Княжеский Любимчик Десерт Творожный, Костный Бульон, Кормилица Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Гуляш из Курицы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Метелёв Яблочный Джем Без Сахара, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ашан Сметана 10%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пепси Манго, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Забыла написать что это за месяц, взвешиваюсь редко)
12 Aug 21 by member: Яна бармина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна бармина's Weight History
|