Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 82.28g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 2%, Голубика. Lunch: Ежевика, Молочный Мир Бифитат 2,5%. Dinner: Roshen Tidbit с Нугой и Мягкой Карамелью с Арахисом, Vici Минтай Филе Наггетсы, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Беллакт Сметана 11%. Snacks/Other: Protein Rex Батончик "Миндальный Маффин", Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Bon Genie Macarons. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|