Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
66 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4077 kcal
|
Fat: 190.93g | Prot: 217.52g | Carbs: 377.37g.
Breakfast: Персики, Сахар, Цикорий с Молоком, Русский Хлеб Хачапури. Lunch: Суп Пюре, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриная Грудка Отварная, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Помидоры. Dinner: Мохито безалкогольный, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Black Star Burger Сырные Шарики , Цезарь Салат, МК Блинчики с Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Булгур (Вареный), Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Козельское Молоко Бифилактин, Фрутилад Яблоко, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Massage - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Google Fit - 18 hours and 35 minutes, Reading - 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
обратно в худышку's Weight History
|