Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
73 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 55.67g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Яблоки Гала, Кофе. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Банан, Bio Max Кефирный 2,5%, ЯНТА Варенец 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iobamoba's Weight History
|