Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 122.47g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Куриные Грудки (Запеченые), Белевские Сладости Белевская Пастила, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|