Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3393 kcal
|
Fat: 126.04g | Prot: 187.58g | Carbs: 407.32g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Масло Подсолнечное, Нектарин, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок. Dinner: Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Prisma Персик, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Голден Яблоко , Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Авокадо, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортилья, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра , Сырой Овощ, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|