Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 115.49g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Эмир Сыр Адыгейский, Hochland Фетакса, Яйцо, Dr.Oetker Разрыхлитель, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Баклажан, Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий, Сироп, Кофе Латте, Оливковое Масло, Яйцо, Fit Parad Семена Чиа, Савушкин Творог Мягкий. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Алтын Лаваш Классический, Desertik.Kz Картошка, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|