Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 99.72g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, 5 Морей Горбуша Натуральная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|