Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 78.75g | Carbs: 58.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Яичный Желток, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Котлеты из Нута, Судак Запеченный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|