Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 126.06g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Изюм, Polezzno Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Самокат Мармелад, Baggins Coffee Капучино, Mamba Волшебный Твист. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|