Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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67.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2591 kcal
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Fat: 66.46g | Prot: 144.49g | Carbs: 363.42g.
Breakfast: Hortmix Uva Benitaka, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. Lunch: Gelatina com iorgute, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Hortmix Uva Benitaka, Mexerica, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mingau de aveia, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Manteiga (com Sal), Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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