Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 82.75g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Американо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шармель Пастила, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная, Помидоры, Слобода Майонез, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Зеленые Оливки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Hochland Фетакса, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Варенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, ВкусВилл Масло Гхи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|