AvaThomas:)'s Journal, 11 Aug 21

😳!!
113.6 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 23.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2021:
1806 kcal Fat: 85.92g | Prot: 81.01g | Carbs: 176.02g.   Breakfast: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Gurke (mit Schale), Dulano Hänchenbrust, Goldessa Kräuterfrischkäse, Ei, Rapsöl, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Couscous (Gekocht), Zwiebeln, Milbona Käse in Salzlake, Cocktailtomaten. Dinner: Mundfein Pizzabrötchen mit Käse Überbacken. Snacks/Other: Kuchen Party Mini Donuts, Aldi Cashewkerne, Weintrauben, Karotten, REWE Beste Wahl Linsenchips, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. more...
Losing 52.5 kg a Week

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