Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 105.42g | Carbs: 192.64g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Молочные Горки Творог 2%, Голубика. Lunch: Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски, Голубика, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Яйцо Куриное, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Молочные Горки Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Очень Сахар. Dinner: Bon Genie Macarons, Голубика, Protein Rex Батончик "Миндальный Маффин", Доброфлот Филе Трески, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Беллакт Сметана 11%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|