Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 73.48g | Carbs: 75.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Украинский Творог Нежирный, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сильпо Кабачки Гриль, Баклажаны Гриль, Помидор Запеченный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза 30% Жира, Мясо Кролика. Snacks/Other: Фрукты Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|