Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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64.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1981 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 116.82g | Carbs: 296.77g.
Breakfast: Décathlon Whey Protein, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Banane, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Lotus Speculoos (7,8g), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nestlé Nesquik, Carrefour Lait Écrémé, Miel, LU Petit Beurre, Nestlé Nesquik, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Carottes, Pastèque, Champignons, Ducros Curry Poudre, Amora Moutarde Fine et Forte, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dinner: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Melon, Kühne Cornichons à la Russe, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Salade Verte. more...
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1845 kcal
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Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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estellea1's Weight History
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